Attachez vos lacets et préparez-vous à découvrir les pouvoirs de cette discipline sportive. De la course effrénée au saut aérien, en passant par les lancers fougueux, l’athlétisme est bien plus qu’un simple sport, c’est une potion magique qui transforme votre vie. Préparez-vous à une aventure palpitante et découvrez comment l’ASPTT Besançon Athlétisme peut vous faire vivre des moments inoubliables tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit !
L’athlétisme est bien plus qu’une simple activité physique. C’est un cocktail d’exercices complets qui sollicitent tous les muscles de votre corps. Que vous pratiquiez la course, les sauts ou les lancers, chaque mouvement vous permet de renforcer et de tonifier votre corps, vous offrant une silhouette sculptée et une endurance accrue. De plus, l’athlétisme est une source inépuisable d’énergie et d’endurance, vous permettant d’affronter les défis du quotidien avec dynamisme.
Lorsque vous vous entraînez à l’athlétisme, votre cerveau libère des endorphines, les fameuses hormones du bonheur. Ces substances chimiques naturelles procurent une sensation de bien-être, réduisent le stress et augmentent votre moral. Chaque séance d’athlétisme devient alors une véritable bouffée de positivité, vous donnant le sourire et vous mettant de bonne humeur. Et ce bonheur est contagieux, vous permettant de rayonner et d’infecter les autres avec votre joie de vivre.
L’athlétisme est un terrain propice au développement de votre confiance en vous. En vous fixant des objectifs et en relevant des défis, vous repoussez vos limites et découvrez votre potentiel. Chaque petite victoire, qu’il s’agisse de battre votre record personnel ou de franchir une nouvelle distance, renforce votre confiance en vous-même. Vous vous sentez invincible et prêt à relever tous les défis qui se présentent à vous. L’athlétisme vous permet de devenir votre propre super-héros, doté d’une attitude audacieuse et d’une détermination inébranlable.
L’athlétisme vous offre une échappée remarquable du stress quotidien. Pendant vos séances d’entraînement, vous plongez dans un état de concentration intense, libérant votre esprit de toutes les préoccupations. Cette immersion dans le moment présent vous permet de retrouver une clarté mentale et une détente profonde. Les problèmes semblent moins accablants, et les solutions deviennent plus évidentes après une bonne séance d’athlétisme. C’est une véritable évasion qui vous offre un temps précieux pour vous ressourcer mentalement.
L’athlétisme est synonyme de plaisir et d’excitation. Chaque séance d’entraînement est une opportunité de vous amuser tout en prenant soin de votre corps. La course vous offre une sensation de liberté et d’envol, les sauts vous permettent de toucher les étoiles, tandis que les lancers libèrent votre puissance intérieure. L’athlétisme est une véritable source de vitalité et d’épanouissement, vous donnant le sourire et la motivation nécessaires pour vous dépasser à chaque instant.
Rejoignez la tribu ASPTT Besançon Athlétisme pour vivre des moments inoubliables et partager votre passion. Bénéficiez d’un soutien et d’un accompagnement personnalisés pour atteindre vos objectifs sportifs. C’est bien plus qu’un club, c’est une famille sportive où règnent la convivialité et la motivation. Plongez dans une aventure sportive enrichissante dès maintenant en rejoignant l’ASPTT Besançon Athlétisme !
En découvrant les secrets bien-être et santé de l’athlétisme, vous vous plongerez dans une aventure passionnante où vous deviendrez le super-héros de votre propre vie. Prêt à vous lancer dans cette expérience qui transformera votre corps, votre esprit et votre joie de vivre ?
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4-5 ans
Rentrée le Mercredi 04 Septembre 2024
Entrainement :
– Mini-Étoiles (2021) : Mercredi de 10h à 11h
– Étoiles Filantes (2019-2020) : Mercredi de 11h à 12h
Lieu d’entraînement :
Gymnase de Franois
Objectifs : Agir, s’exprimer, comprendre à travers l’activité physique, dans l’espace, dans la durée et sur les objets.
Tarif Licence :
150 €
6-11 ans
Rentrée le Mercredi 28 Août 2024
Entrainement :
– Éveil Athlé (2016-2017-2018) : Mercredi de 13h30 à 15h
– Poussins (2014-2015) : Mercredi de 15h à 16h30
Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange
Objectifs : De 6 à 11 ans, on poursuit le travail de coordination et commence l’apprentissage des bases de l’athlétisme, à travers des situations ludiques basées sur le jeu.
Tarif Licence :
150 €
12-15 ans
Rentrée le Mardi 03 Septembre 2024
Entrainement :
– Benjamins (2012-2013) : Mercredi de 17h à 18h30
– Minimes (2010-2011) : Mardi & Vendredi de 18h à 20h
Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange
Objectifs : De 12 à 15 ans, une formation complète permettant d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme est élaboré. L’objectif étant d’orienter progressivement l’enfant, à son rythme, sa pratique et son choix de famille d’épreuves (marche, courses, sauts, lancers, épreuves combinées) en fonction de ses capacités et de ses envies.
Tarif Licence :
160 €
16 ans et +
Rentrée le Mardi 03 Septembre 2024
Entrainement :
– Mardi de 18h à 20h
– Jeudi de 18h à 20h
– Vendredi de 18h à 20h
Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange
Objectifs : À partir de 16 ans, de l’initiation au perfectionnement des différentes épreuves ou famille d’épreuves de l’athlétisme (marche, course, lancers, sauts, épreuves combinées).
Tarif Licence :
160 €
Tous Niveaux
Rentrée le Mardi 03 Septembre 2024
Entrainements :
– Mardi de 18h15 à 20h
– Jeudi de 18h15 à 20h
Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange
Objectifs : De tout niveaux, sans objectif de compétition, visant à promouvoir une pratique régulière et conviviale en proposant des séances d’entraînement variées et adaptées à chacun, favorisant ainsi le bien-être physique et mental.
Tarif Licence :
150 €
Tous Niveaux
Rentrée le Mardi 03 Septembre 2024
Entrainements & Lieu d’entraînement
– Mardi de 18h30 à 20h au Stade d’Athlétisme Léo Lagrange
– Jeudi de 18h30 à 20h sur différentes sites outdoor de Besançon
Objectifs : De tout niveaux et pour objectif d’améliorer ses capacités physiques et techniques en montagne à travers un entraînement axé sur la force, l’endurance, la résistance mentale et la technique de descente sur des sentiers techniques et variés.
Tarif Licence :
160 €
Route & Cross
Rentrée le Mardi 03 Septembre 2024
Entrainement :
– Mardi de 18h15 à 20h
– Jeudi de 18h15 à 20h
– Vendredi de 18h15 à 20h
Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange
Objectifs : Développement de ses performances athlétiques pour des compétitions sur route (5K au Marathon) et cross (saison hivernale) à travers un entrainement rigoureux ciblé sur la vitesse, la VMA, l’endurance, la technique, etc. proposé par un entraineur diplômé.
Tarif Licence :
160 €
Débutant
Rentrée le Mercredi 04 Septembre 2024
Entrainement :
– Mercredi de 18h30 à 20h
Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange
Objectifs : Destiné au public débutant ou souhaitant reprendre la course à pied en tout sécurité, en étant encadré et conseillé, avec un objectif de progression. Un développement général et en douceur des capacités physiques grâce à des ateliers de renforcement musculaire et des exercices de gammes athlétique sera proposé.
Tarif Licence :
120 €