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LICENCES – SAISON 2023/2024

Imaginez-vous dépassant vos limites lors de vos prochains entraînements, partageant des éclats de rire avec vos nouveaux coéquipiers, et célébrant vos victoires ensemble. C’est l’occasion

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4-5 ans

Baby Athlé

Entrainement :
– Mini-Étoiles (2020) : Mercredi de 10h à 11h
– Étoiles Filantes (2018-2019) : Mercredi de 11h à 12h

Lieu d’entraînement :
Gymnase de Franois

Objectifs : Agir, s’exprimer, comprendre à travers l’activité physique, dans l’espace, dans la durée et sur les objets.

Tarif Licence :
140 €

6-11 ans

DÉCOUVERTE

Entrainement :
– Éveil Athlé (2015-2016-2017) : Mercredi de 13h30 à 15h
– Poussins (2013-2014) : Mercredi de 15h à 16h30

Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange

Objectifs : De 6 à 11 ans, on poursuit le travail de coordination et commence l’apprentissage des bases de l’athlétisme, à travers des situations ludiques basées sur le jeu.

Tarif Licence :
140 €

12-15 ans

Jeune

Entrainement :
– Benjamins (2011-2012) : Mercredi de 17h à 18h30
– Minimes (2009-2010) : Mardi & Vendredi de 18h à 20h

Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange

Objectifs : De 12 à 15 ans, une formation complète permettant d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme est élaboré. L’objectif étant d’orienter progressivement l’enfant, à son rythme, sa pratique et son choix de famille d’épreuves (marche, courses, sauts, lancers, épreuves combinées) en fonction de ses capacités et de ses envies.

Tarif Licence :
150 €

16 ans et +

Athlétisme

Entrainement :
– Mardi de 18h à 20h
– Jeudi de 18h à 20h
– Vendredi de 18h à 20h

Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange

Objectifs : À partir de 16 ans, de l’initiation au perfectionnement des différentes épreuves ou famille d’épreuves de l’athlétisme (marche, course, lancers, sauts, épreuves combinées).

Tarif Licence :
150 €

Tous Niveaux

Loisirs

Entrainements :
– Mardi de 18h15 à 20h
– Jeudi de 18h15 à 20h

Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange

Objectifs : De tout niveaux, sans objectif de compétition, visant à promouvoir une pratique régulière et conviviale en proposant des séances d’entraînement variées et adaptées à chacun, favorisant ainsi le bien-être physique et mental.

Tarif Licence :
140 €

Tous Niveaux

Trail Running

Entrainements & Lieu d’entraînement
– Mardi de 18h30 à 20h au Stade d’Athlétisme Léo Lagrange
– Jeudi de 18h30 à 20h sur différentes sites outdoor de Besançon
– Samedi de 9h à 12h sur différentes sites outdoor de Besançon

Objectifs : De tout niveaux et pour objectif d’améliorer ses capacités physiques et techniques en montagne à travers un entraînement axé sur la force, l’endurance, la résistance mentale et la technique de descente sur des sentiers techniques et variés.

Tarif Licence :
150 €

Route & Cross

Hors-Stade

Entrainement :
– Mardi de 18h15 à 20h
– Jeudi de 18h15 à 20h
– Vendredi de 18h15 à 20h

Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange

Objectifs : Développement de ses performances athlétiques pour des compétitions sur route (5K au Marathon) et cross (saison hivernale) à travers un entrainement rigoureux ciblé sur la vitesse, la VMA, l’endurance, la technique, etc. proposé par un entraineur diplômé.

Tarif Licence :
150 €

Débutant

Running

Entrainement :
– Mercredi de 18h30 à 20h

Lieu d’entraînement :
Stade d’Athlétisme Léo Lagrange

Objectifs : Destiné au public débutant ou souhaitant reprendre la course à pied en tout sécurité, en étant encadré et conseillé, avec un objectif de progression. Un développement général et en douceur des capacités physiques grâce à des ateliers de renforcement musculaire et des exercices de gammes athlétique sera proposé.

Tarif Licence :
110 €